Halt dich fit mach mit!

Aerobic
Ein Gesundheits-und Fitnesstraining, das den ganzen Körper umfasst. Hauptziel einer Lektion ist das Verbessern der Konditionsfaktoren, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Spass, Sicherheit und Trainingseffizienz sind grossgeschrieben.

Dance-Step
Ausdauer Training mit tänzerischen Kombinationen auf dem Step. Ab und zu am Schluss noch ein paar Kräftigungsübungen.

Body-Fit
Ein Training für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.