Kräftige deine Muskeln - ein Ganzkörpertraining!
Pilates zielt mit den Kräftigungs- und Dehnübungen darauf ab, die Muskeln zu kräftigen und baut die Tiefenmuskulatur auf, um die Körpermitte zu stärken. Dabei wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper so sensibilisiert, dass Position, Balance, Haltung und damit die innerkörperliche Harmonie "erspürt" werden kann.
Pilates
55+ für jedermann/frau
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Pilates für Männer:
jeden Samstag ab 20. Oktober 2012 (kein Training in den Schulferien)
von 10.00 - 11.00 Uhr, im Fitnessraum in Buttisholz
Aktuell: Pilates Reformer Training, ein auf dich abgestimmtes Personal Training
